美容FAQ:ウォーキングと食事制限しているのに痩せません…

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156cm、52kgのちょいポチャ体型です。

あと3kg落としたくて、毎日通勤時に2駅分降りてのウォーキングと、炭水化物や揚げ物を抜く食事制限をしているのですが、ぜんぜん痩せません。

もともと運動が苦手なので、無理なくできそうなウォーキングを選んだのですが、やっぱりウォーキングだけでは足りないんでしょうか?

どうすればあと3kg、無理なく落とせるでしょうか?

食事制限は、以前にドリンクタイプの置き換えで痩せたことがありますが、置き換えをやめたらすぐリバウンドしてしまったので、短期的にではなく、長い目で見てちゃんと体重を落とせる方法が知りたいです。
よろしくお願いします。

みのきち・20代

 

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身長・体重、ほとんどみのきちさんと同じだった者です。

私もダイエット食品やサプリ、軽い運動などかなりのダイエットジプシーでしたが、体重50kgくらいからがどうしても落とせなくて苦労しました。

もう運動するしかないのかなと思ってましたが、すごく効果があったのが酵素ドリンクです。

 

朝食を酵素ドリンクに置き換えて、ランチは外食、夕飯前に酵素ドリンクを1杯飲んで、油っこいものを控える。

これで2ヶ月で3kg、今まで何をしても動かなかった体重がストンと落ちました。

本当、今までの苦労はなんだったんだろうというくらいあっけなく…。
半年たった今でもリバウンドはしていません。

 

ただ、注意しないといけないのは、100%本物の酵素ドリンクを選ぶということです。

酵素ドリンクは野菜を発酵させて作るので、原材料は野菜のみなのが本物です。

でも、市販の酵素ドリンクは、飲みやすくするために甘味料を入れたり、価格を下げるために酵素を薄めたりしているものがほとんどだそうです。

これだとジュースを飲んでいるのと変わらないので、置き換えして一時的に痩せたとしても、カロリー制限で痩せたのと変わらないのですぐリバウンドします。

 

本物の酵素ドリンクの場合、野菜の栄養が詰まっているので、少ないカロリーでも栄養が体に行き渡るので、体が余計なカロリーを摂ろうとしなくなり、痩せやすく太りにくい体質になるそうです。

有名な某置き換えダイエットドリンクも、低カロリー&栄養バランスの良さを謳ってますが、同じ理屈かと。

 

本物かどうか見分けるには原材料を見ればよくて、野菜と果物しか入っていなければ、その酵素ドリンクは本物です。

原材料に果糖とかシロップ、液糖といった記載があるものは、混ぜものしている「酵素入り」ドリンクなので、あまりダイエット効果は期待できません。

人気の女性向け酵素ドリンクのほとんどに液糖が入っているので、チェックするとけっこう驚きます…。

 

私はいろりろ調べて、優光泉という酵素ドリンクを愛飲してます。

国産野菜100%で、値段も他の酵素ドリンクと比較するとかなり良心的です。

送料無料の2本セットがあるので、こちらを試してみるのをおすすめします。
私はこの2本を飲み終わるだけで、3kg痩せましたよ!

これを飲み始めてから肌やお通じの調子もよくて、ダイエット目的を達成した今でも、毎日欠かさず飲んでいるくらいお気に入りです。

健康的にあと3kgだけ落としたいというなら、スゴクおすすめです。

 

飲み方などはHPに書いてあるので、よければこちらのキャンペーンページを見てみてください。
このページから注文すると、全員プレゼントがオマケでもらえたりして、普通に買うより少しオトクです。

http://www.danjiki-net.jp/lp/

梅味とスタンダード味の2種類がありますが、私は梅味を購入してます。
梅酒の味で美味しいです。

スタンダードは、お漬物のタクアンみたいな味がします。
豆乳で割るとバニラ味っぽくなるので、豆乳好きならいいかも。

2本セットでは味の組み合わせを選べるので、最初は1本ずつ試してみるといいと思います。

あと3kg、痩せられるといいですね。応援してます!

ラララ・30代

 

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