ヘム鉄と非ヘム鉄の違いって?鉄分不足の解消に効くのは、こっちの鉄!

女性に多い、鉄分不足。特に妊娠中の女性は大量の鉄分を必要とするので、鉄分不足の解消は重要課題。でも、実は鉄分といっても全部一緒ではなく、ヘム鉄と非ヘム鉄という2種類が存在します。ヘム鉄と非ヘム鉄の違いって?鉄分不足の解消 […]